@onr6nkoc çok sağol abi. Dalan kişiler meralarını söylemiyorlar genelde bende sormuyorum kimseye kendim zamanla öğrenicem inşallah 😀

@mustafad007 2 hafta co2 çalışıyorum ondan sonra 2 hafta da o2 çalışıyorum evet dalışınızı arttırın dip sürenizin arttığını göreceksiniz kesinlikle

@alper-aykan teşekkürler🙏 kesinlikle katılıyorum 😂

@mustafad007 merhaba hocam apnea trainer diye uygulama var ordan c02 tablosuna çalışıyorum nete yazarsan daha detaylı bilgi alırsın ve düzenli koşu ya...